ჩოგბურთის იდაყვი

რა არის ჩოგბურთის იდაყვი?

ჩოგბურთის იდაყვი (გარე მხრის ძვლის ეპიკონდილიტი) არის მყესის მტკივნეული ანთება, რომელიც იდაყვის სახსრის გარეთ, წინამხრის გამშლელი კუნთის დასაწყისში მდებარეობს. ტკივილი გამოწვეულია წინამხრის გამშლელი კუნთის განმეორებითი დატვირთვით გამოწვეული ქრონიკული რღვევით. პაციენტებს შეიძლება ჰქონდეთ ტკივილი დაზიანებულ ადგილას საგნების ძალით მოჭერის ან აწევის დროს. ჩოგბურთის იდაყვი გადაწვის სინდრომის კლასიკური მაგალითია. ჩოგბურთელები, ბადმინტონის მოთამაშეები უფრო ხშირად ავადდებიან, დიასახლისები, აგურის მუშები, ხის მუშები და სხვა პირები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში განმეორებით ცდილობენ იდაყვის აქტივობების შესრულებას, ასევე მიდრეკილნი არიან ამ დაავადებისკენ.

სიმპტომები

დაავადების უმეტესი ნაწილის დასაწყისი ნელა მიმდინარეობს, ჩოგბურთის იდაყვის ადრეული სიმპტომებით, პაციენტები მხოლოდ იდაყვის სახსრის გვერდით ტკივილს გრძნობენ, პაციენტები შეგნებულად აღენიშნებათ იდაყვის სახსრის ზემოთ ტკივილი, ტკივილი ზოგჯერ შეიძლება გამოსხივდეს ზემოთ ან ქვემოთ, გრძნობენ მჟავა შებერილობას, დისკომფორტს, არ სურთ აქტივობის შესრულება. ხელებით ნივთების დაჭერა არ შეიძლება, ნიჩაბის დაჭერა, ქოთნის აწევა, პირსახოცების, სვიტერების დახვევა და სხვა სპორტული ტანსაცმელი ტკივილს ამძაფრებს. ჩვეულებრივ, მხრის ძვლის გარეთა ეპიკონდილზე ლოკალიზებულია მტკივნეული წერტილები და ზოგჯერ მგრძნობელობა შეიძლება ქვევით შემცირდეს, ხოლო გამშლელ მყესზე მსუბუქი მგრძნობელობა და მოძრაობის ტკივილიც კი შეინიშნება. ადგილობრივი სიწითლე და შეშუპება არ აღინიშნება, იდაყვის გაშლა და მოხრა არ ირღვევა, მაგრამ წინამხრის ბრუნვა შეიძლება მტკივნეული იყოს. მძიმე შემთხვევებში, თითების, მაჯის ან ჩხირების გაჭიმვის მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. პაციენტების მცირე რაოდენობას წვიმიან დღეებში აღენიშნება ტკივილის მომატება.

დიაგნოზი

ჩოგბურთის იდაყვის დიაგნოზი ძირითადად კლინიკურ გამოვლინებებსა და ფიზიკურ გამოკვლევას ეფუძნება. ძირითადი სიმპტომებია ტკივილი და მგრძნობელობა იდაყვის სახსრის გარეთა მხარეს, ტკივილის გამოსხივება წინამხრიდან ხელზე, წინამხრის კუნთების დაჭიმულობა, იდაყვის შეზღუდული გაშლა, შებოჭილობა ან მოძრაობის შეზღუდვა იდაყვის ან მაჯის სახსარში. ტკივილი უარესდება ისეთი აქტივობების დროს, როგორიცაა ხელის ჩამორთმევა, კარის სახელურის მობრუნება, ხელისგულით ქვემოთ საგნის აწევა, ჩოგბურთის ზურგით დარტყმა, გოლფის დარტყმა და იდაყვის სახსრის გარეთა მხარეს დაჭერა.

რენტგენის სურათებიავლენენ ართრიტს ან მოტეხილობებს, თუმცა მათ არ შეუძლიათ მხოლოდ ზურგის ტვინის, კუნთების, ნერვების ან დისკების პრობლემების აღმოჩენა.

მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია ან კომპიუტერული ტომოგრაფიაისეთი სურათების გენერირება, რომლებიც ავლენს მალთაშუა დისკის თიაქარს ან ძვლების, კუნთების, ქსოვილების, მყესების, ნერვების, იოგებისა და სისხლძარღვების პრობლემებს.

სისხლის ანალიზებიშეიძლება დაგეხმაროთ იმის დადგენაში, იწვევს თუ არა ტკივილს ინფექცია ან სხვა მდგომარეობა.

ნერვის კვლევებიროგორიცაა ელექტრომიოგრაფია (EMG), ზომავს ნერვულ იმპულსებსა და კუნთების რეაქციებს, რათა დაადასტუროს თიაქრით ან ხერხემლის სტენოზით გამოწვეული ნერვებზე ზეწოლა.

როგორ ვუმკურნალოთ ჩოგბურთის იდაყვს ელექტროთერაპიის პროდუქტებით?

კონკრეტული გამოყენების მეთოდი შემდეგია (TENS რეჟიმი):

① განსაზღვრეთ დენის სწორი რაოდენობა: დაარეგულირეთ TENS ელექტროთერაპიის მოწყობილობის დენის სიძლიერე იმის მიხედვით, თუ რამდენად ძლიერია ტკივილი და რა არის თქვენთვის კომფორტული. როგორც წესი, დაიწყეთ დაბალი ინტენსივობით და თანდათან გაზარდეთ მანამ, სანამ სასიამოვნო შეგრძნებას არ იგრძნობთ.

② ელექტროდების განთავსება: TENS ელექტროდების პლასტირები დაადეთ მტკივნეულ ადგილას ან მის მახლობლად. იდაყვის ტკივილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ ისინი იდაყვის გარშემო კუნთებზე ან პირდაპირ მტკივნეულ ადგილას დაამაგროთ. დარწმუნდით, რომ ელექტროდების ბალიშები მჭიდროდ არის დამაგრებული კანზე.

③აირჩიეთ სწორი რეჟიმი და სიხშირე: TENS ელექტროთერაპიის მოწყობილობებს, როგორც წესი, აქვთ სხვადასხვა რეჟიმისა და სიხშირის არჩევანი. იდაყვის ტკივილის დროს შეგიძლიათ აირჩიოთ უწყვეტი ან პულსური სტიმულაცია. უბრალოდ აირჩიეთ თქვენთვის კომფორტული რეჟიმი და სიხშირე, რათა მიიღოთ მაქსიმალური ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი.

④დრო და სიხშირე: იმის მიხედვით, თუ რა არის თქვენთვის ყველაზე ეფექტური, TENS ელექტროთერაპიის თითოეული სესია, როგორც წესი, 15-დან 30 წუთამდე უნდა გაგრძელდეს და რეკომენდებულია მისი გამოყენება დღეში 1-დან 3-ჯერ. ორგანიზმის რეაგირების შესაბამისად, თავისუფლად შეგიძლიათ თანდათანობით შეცვალოთ გამოყენების სიხშირე და ხანგრძლივობა საჭიროებისამებრ.

⑤ სხვა მკურნალობასთან კომბინაცია: იდაყვის ტკივილის მაქსიმალურად შესამსუბუქებლად, შესაძლოა უფრო ეფექტური იყოს TENS თერაპიის სხვა მკურნალობასთან შერწყმა. მაგალითად, სცადეთ თერმული კომპრესების გამოყენება, იდაყვის ნაზი დაჭიმვა ან რელაქსაციის ვარჯიშები, ან თუნდაც მასაჟის გაკეთება - ყველა მათგანი შეიძლება ჰარმონიულად იმოქმედოს!