ჩოგბურთის იდაყვი

რა არის ჩოგბურთის იდაყვი?

ჩოგბურთის იდაყვი (მხრის გარეთა ეპიკონდილიტი) არის მყესის მტკივნეული ანთება იდაყვის სახსრის გარეთ წინამხრის ექსტენსიური კუნთის დასაწყისში.ტკივილს იწვევს წინამხრის ექსტენსიური კუნთის განმეორებითი დატვირთვის შედეგად გამოწვეული ქრონიკული ცრემლდენა.პაციენტებს შეიძლება განიცდიან ტკივილი დაზიანებულ მიდამოში, როდესაც ისინი აჭერენ ან აწევენ საგნებს ძალით.ჩოგბურთის იდაყვი დამწვრობის სინდრომის კლასიკური მაგალითია.ჩოგბურთელები, ბადმინტონის მოთამაშეები უფრო ხშირია, დიასახლისები, აგურის მუშები, ხის მუშები და სხვა გრძელვადიანი განმეორებითი მცდელობები იდაყვის აქტივობისთვის, ასევე მიდრეკილნი არიან ამ დაავადებისკენ.

სიმპტომები

დაავადების უმრავლესობის დაწყება ნელია, ჩოგბურთის იდაყვის ადრეული სიმპტომები, პაციენტები გრძნობენ მხოლოდ იდაყვის სახსრის გვერდით ტკივილს, პაციენტები შეგნებულად იდაყვის სახსრის ტკივილს ზევით აქტივობის ტკივილს, ტკივილი ზოგჯერ ასხივებს ზევით ან ქვევით, გრძნობენ დისკომფორტს მჟავას შებერილობისას, არ სურთ აქტივობა. .ხელების დაჭერა არ შეიძლება რთული იყოს, ყვავის დაჭერა, ქოთნის აწევა, პირსახოცების, სვიტერების ტრიალი და სხვა სპორტი შეიძლება გააძლიეროს ტკივილი.ჩვეულებრივ არის ლოკალიზებული მტკივნეული წერტილები მხრის ძვლის გარეთა ეპიკონდილზე და ზოგჯერ მგრძნობელობა შეიძლება გათავისუფლდეს ქვევით, და არის მსუბუქი მგრძნობელობა და მოძრაობის ტკივილი ექსტენსორულ მყესზე.არ არის ადგილობრივი სიწითლე და შეშუპება, იდაყვის გაფართოება და მოხრა არ ზიანდება, მაგრამ წინამხრის ბრუნვა შეიძლება იყოს მტკივნეული.მძიმე შემთხვევებში თითების, მაჯის ან ჯოხების გაჭიმვის მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.პაციენტთა მცირე რაოდენობა განიცდის ტკივილს წვიმიან დღეებში.

დიაგნოსტიკა

ჩოგბურთის იდაყვის დიაგნოზი ძირითადად ეფუძნება კლინიკურ გამოვლინებებსა და ფიზიკურ გამოკვლევას.ძირითადი სიმპტომები მოიცავს ტკივილს და მგრძნობელობას იდაყვის სახსრის გარედან, ტკივილის გამოსხივება წინამხრიდან ხელში, წინამხრის კუნთების დაძაბულობა, იდაყვის შეზღუდვა, სიმტკიცე ან მოძრაობის შეზღუდვა იდაყვის ან მაჯის სახსარში.ტკივილი ძლიერდება ისეთი აქტივობებით, როგორიცაა ხელის ქნევა, კარის სახელურის შემობრუნება, ხელისგულით დაწეული საგნის აწევა, ჩოგბურთის ბექჰენდ საქანელა, გოლფის საქანელა და იდაყვის სახსრის გარე მხარეს დაჭერა.

რენტგენის სურათებიაჩვენებს ართრიტს ან მოტეხილობას, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ მხოლოდ ზურგის ტვინის, კუნთების, ნერვების ან დისკების პრობლემების აღმოჩენა.

MRI ან CT სკანირებაწარმოქმნის სურათებს, რომლებსაც შეუძლიათ გამოავლინონ თიაქარი დისკები ან პრობლემები ძვლებთან, კუნთებთან, ქსოვილებთან, მყესებთან, ნერვებთან, ლიგატებთან და სისხლძარღვებთან.

სისხლის ანალიზებიშეიძლება დაეხმაროს იმის დადგენას, იწვევს თუ არა ინფექცია ან სხვა მდგომარეობა ტკივილს.

ნერვის კვლევებიროგორიცაა ელექტრომიოგრაფია (EMG) გაზომავს ნერვულ იმპულსებს და კუნთების პასუხებს, რათა დაადასტუროს ნერვებზე ზეწოლა, რომელიც გამოწვეულია თიაქარი დისკებით ან ზურგის სტენოზით.

როგორ ვუმკურნალოთ ჩოგბურთის იდაყვს ელექტროთერაპიის საშუალებებით?

გამოყენების სპეციფიკური მეთოდი შემდეგია (TENS რეჟიმი):

① განსაზღვრეთ დენის სწორი რაოდენობა: დაარეგულირეთ TENS ელექტროთერაპიის მოწყობილობის დენის სიძლიერე იმის მიხედვით, თუ რამდენ ტკივილს გრძნობთ და რა არის თქვენთვის კომფორტული.ზოგადად, დაიწყეთ დაბალი ინტენსივობით და თანდათან გაზარდეთ, სანამ არ იგრძნობთ სასიამოვნო შეგრძნებას.

②ელექტროდების განთავსება: დაადეთ TENS ელექტროდის ლაქები მტკივნეულ ადგილზე ან მის მახლობლად.იდაყვის ტკივილის დროს შეგიძლიათ მოათავსოთ ისინი იდაყვის გარშემო არსებულ კუნთებზე ან პირდაპირ იქ, სადაც ის გტკივა.დარწმუნდით, რომ ელექტროდის ბალიშები მჭიდროდ დაამაგრეთ თქვენს კანზე.

③აირჩიეთ სწორი რეჟიმი და სიხშირე: TENS ელექტროთერაპიის მოწყობილობებს, როგორც წესი, აქვთ სხვადასხვა რეჟიმი და სიხშირე.როდესაც საქმე ეხება იდაყვის ტკივილს, შეგიძლიათ მიმართოთ უწყვეტ ან პულსირებულ სტიმულაციას.უბრალოდ აირჩიე რეჟიმი და სიხშირე, რომელიც კომფორტულად გრძნობს თავს, რათა მიიღოთ მაქსიმალური ტკივილის შემსუბუქება.

④ დრო და სიხშირე: დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მუშაობს თქვენთვის საუკეთესოდ, TENS ელექტროთერაპიის ყოველი სესია ჩვეულებრივ უნდა გაგრძელდეს 15-დან 30 წუთამდე და რეკომენდებულია მისი გამოყენება 1-დან 3-ჯერ დღეში.როდესაც თქვენი სხეული რეაგირებს, მოგერიდებათ თანდათან დაარეგულიროთ გამოყენების სიხშირე და ხანგრძლივობა საჭიროებისამებრ.

⑤ სხვა სამკურნალო საშუალებებთან კომბინაცია: იდაყვის ტკივილის შესამსუბუქებლად, შესაძლოა უფრო ეფექტური იყოს თუ TENS თერაპიას სხვა სამკურნალო საშუალებებთან დააკავშირებთ.მაგალითად, სცადეთ სითბოს კომპრესების გამოყენება, იდაყვის ნაზი დაჭიმვის ან რელაქსაციის ვარჯიშების გაკეთება, ან თუნდაც მასაჟის გაკეთება - მათ შეუძლიათ ყველა ერთად იმუშაონ ჰარმონიულად!