Კისრის ტკივილი

რა არის კისრის ტკივილი?

კისრის ტკივილი არის გავრცელებული პრობლემა, რომელიც გავლენას ახდენს ბევრ ზრდასრულზე მათი ცხოვრების გარკვეულ მომენტში და მას შეუძლია მოიცვას კისერი და მხრები ან გამოსხივოს ხელი მკლავზე.ტკივილი შეიძლება განსხვავდებოდეს მოსაწყენიდან მკლავში ელექტრო დარტყმის მსგავსებამდე.გარკვეული სიმპტომები, როგორიცაა მკლავის დაბუჟება ან კუნთების სისუსტე, დაგეხმარებათ კისრის ტკივილის მიზეზის იდენტიფიცირებაში.

სიმპტომები

კისრის ტკივილის სიმპტომები საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის მსგავსია, რომელიც ხასიათდება ადგილობრივი ტკივილით, დისკომფორტით და კისრის არეში მოძრაობის შეზღუდვით.პაციენტები ხშირად უჩივიან, რომ არ იციან თავის სწორი პოზიცია და განიცდიან გამძაფრებულ სიმპტომებს დილით დაღლილობის, ცუდი პოზის ან ცივი სტიმულის ზემოქმედების გამო.ადრეულ სტადიაზე შეიძლება იყოს თავისა და კისრის, მხრების და ზურგის ტკივილი ხანდახან მძიმე ეპიზოდებით, რაც ართულებს კისრის თავისუფლად შეხებას ან მოძრაობას.კისრის კუნთები ასევე შეიძლება სპაზმი და გამოხატოს მგრძნობელობა.კისრის, მხრებისა და ზურგის ზედა ნაწილებში ტკივილი ჩვეულებრივ ვლინდება მწვავე ფაზის შემდეგ.პაციენტები ხშირად აცხადებენ, რომ კისრის არეში დაღლილობა აქვთ და უჭირთ ისეთი აქტივობების ჩართვა, როგორიცაა წიგნების კითხვა ან ტელევიზორის ყურება.ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ასევე განიცადოს თავის ტკივილი ან კეფის ტკივილი და შებოჭილობის ან სიხისტის შეგრძნება გაღვიძებისას.

დიაგნოსტიკა

რენტგენის სურათებიაჩვენებს ართრიტს ან მოტეხილობას, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ მხოლოდ ზურგის ტვინის, კუნთების, ნერვების ან დისკების პრობლემების აღმოჩენა.

MRI ან CT სკანირებაწარმოქმნის სურათებს, რომლებსაც შეუძლიათ გამოავლინონ თიაქარი დისკები ან პრობლემები ძვლებთან, კუნთებთან, ქსოვილებთან, მყესებთან, ნერვებთან, ლიგატებთან და სისხლძარღვებთან.

სისხლის ანალიზებიშეიძლება დაეხმაროს იმის დადგენას, იწვევს თუ არა ინფექცია ან სხვა მდგომარეობა ტკივილს.

ნერვის კვლევებიროგორიცაა ელექტრომიოგრაფია (EMG) გაზომავს ნერვულ იმპულსებს და კუნთების პასუხებს, რათა დაადასტუროს ნერვებზე ზეწოლა, რომელიც გამოწვეულია თიაქარი დისკებით ან ზურგის სტენოზით.

როგორ ვუმკურნალოთ კისრის ტკივილს ელექტროთერაპიის საშუალებებით?

კისრის მსუბუქი და ზომიერი ტკივილის ყველაზე გავრცელებული ტიპები, როგორც წესი, კარგად რეაგირებენ თვითმომსახურებაზე ორიდან სამ კვირაში.თუ ტკივილი გრძელდება, ჩვენი TENS პროდუქტები დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში:

კანქვეშა ელექტრო ნერვის სტიმულაცია (TENS).თერაპევტი ათავსებს ელექტროდებს კანზე მტკივნეულ ადგილას.ეს აწვდის პატარა ელექტრულ იმპულსებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში.

კისრის ტკივილის დროს მოათავსეთ ორი ელექტროდი კისრის ქვედა უკანა მხარეს გვერდებზე (მტკივნეული ადგილი).ზოგიერთისთვის, მხრის პირების ზემოთ ან გვერდით ორი ან მეტი ელექტროდის განთავსება შეიძლება უკეთესად იმუშაოს.გაითვალისწინეთ, რომ არ მოათავსოთ ელექტროდები თავთან ახლოს.გახსოვდეთ, რომ TENS-მა შეიძლება ხელი შეუშალოს ტვინს ელექტრულ იმპულსებს სხეულში.

გამოყენების სპეციფიკური მეთოდი შემდეგია(TENS რეჟიმი):

① განსაზღვრეთ დენის სწორი რაოდენობა: დაარეგულირეთ TENS ელექტროთერაპიის მოწყობილობის დენის სიძლიერე იმის მიხედვით, თუ რამდენ ტკივილს გრძნობთ და რა არის თქვენთვის კომფორტული.ზოგადად, დაიწყეთ დაბალი ინტენსივობით და თანდათან გაზარდეთ, სანამ არ იგრძნობთ სასიამოვნო შეგრძნებას.

②ელექტროდების განთავსება: დაადეთ TENS ელექტროდის ლაქები მტკივნეულ ადგილზე ან მის მახლობლად.კისრის ტკივილის დროს შეგიძლიათ მოათავსოთ ისინი კისრის გარშემო არსებულ კუნთებზე ან პირდაპირ იქ, სადაც ის გტკივა.დარწმუნდით, რომ ელექტროდის ბალიშები მჭიდროდ დაამაგრეთ თქვენს კანზე.

③აირჩიეთ სწორი რეჟიმი და სიხშირე: TENS ელექტროთერაპიის მოწყობილობებს, როგორც წესი, აქვთ სხვადასხვა რეჟიმი და სიხშირე.რაც შეეხება კისრის ტკივილს, შეგიძლიათ მიმართოთ უწყვეტ ან პულსირებულ სტიმულაციას.უბრალოდ აირჩიე რეჟიმი და სიხშირე, რომელიც კომფორტულად გრძნობს თავს, რათა მიიღოთ მაქსიმალური ტკივილის შემსუბუქება.

④ დრო და სიხშირე: დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მუშაობს თქვენთვის საუკეთესოდ, TENS ელექტროთერაპიის ყოველი სესია ჩვეულებრივ უნდა გაგრძელდეს 15-დან 30 წუთამდე და რეკომენდებულია მისი გამოყენება 1-დან 3-ჯერ დღეში.როდესაც თქვენი სხეული რეაგირებს, მოგერიდებათ თანდათან დაარეგულიროთ გამოყენების სიხშირე და ხანგრძლივობა საჭიროებისამებრ.

⑤ სხვა სამკურნალო საშუალებებთან კომბინაცია: კისრის ტკივილის შესამსუბუქებლად, შესაძლოა უფრო ეფექტური იყოს თუ TENS თერაპიას სხვა სამკურნალო საშუალებებთან დააკავშირებთ.მაგალითად, სცადეთ გამოიყენოთ სითბოს კომპრესები, გააკეთეთ კისრის ნაზი დაჭიმვა ან რელაქსაციის ვარჯიშები, ან თუნდაც მასაჟის გაკეთება - მათ შეუძლიათ ყველა ერთად იმუშაონ ჰარმონიულად!